Fakta Tidur yang Perlu di Ketahui

Penelitian mengungkapkan misteri tentang tidur dengan berbagai pendapat.

Untuk memulihkan otak kita perlu tidur minimal 6 jam setiap harinya. Tetapi hingga kini tidur masih menjadi perdebatan selama bertahun - tahun dan masih terus diteliti oleh para ilmuwan.

Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa tidur memberikan kesempatan kepada otak untuk membuang limbah sel atau membantu tubuh dan pikiran untuk memulihkan diri.

Para peneliti telah mengajukan gagasan bahwa tidur mungkin benar-benar bermanfaat bagi kita untuk membantu kita melupakan beberapa hal yang telah kita pelajari di hari sebelumnya.

Ketika kita tidur, mereka berpendapat, inti otak kita akan mengembalikan beberapa koneksi ke semula sehingga neuron kita dapat mengirim sinyal ke satu sama lain dengan cepat dan efisien.

Percobaan ini telah mempersembahkan bukti untuk mendukung ide ini, khususnya neuron yang dapat terlihat terjadinya pemangkasan sinapsis mereka.