Beberapa Tips Agar Anda Bisa Dengan Gampang Naik Jabatan

Setiap orang yang bekerja disuatu perusahaan pasti mempunyai keinginan untuk naik jabatan. Karena hal tersebut merupakan suatu target yang bisa dijadikan performa dalam bekerja. Namun seiring berjalannya waktu, kadang anda pasti merasakan hal - hal yang menghambat kinerja kerja anda, seperti Rasa Lelah, Rasa Ngantuk, atau Energi yang terus menurun.

Mnungkin berikut ini ada beberapa tips untuk mengatasi beberapa hal yang bisa menghambat kinerja anda :

1. Berpikir Positif

Beberapa peneliti meyakini bahwa orang yang selalu berpikir positif akan terlihat lebih semangat. karena jika anda berpikir sebaliknya, maka otak hingga bagian tubuh anda akan bekerja dengan sangat cepat sehingga akan membuat anda merasa lebih cepat lelah.

Jadi anda harus selalu berpikir positif dalam mengerjakan segala sesuatu, agar anda bisa mengerjakan semuanya dengan semangat tanpa merasakan lelah dan bisa menikmati hasilnya nanti.

2. Olahraga Ringan

Mungkin disaat anda bekerja. Ada baiknya anda sedikit berolahraga ringan di tempat kerja Anda. karena jika anda terlalu lama duduk, maka itu akan sangat menguras energi dan membuat tubuh merasa cepat lelah sehingga bisa menimbulkan rasa kantuk.

Anda bisa melakukan olahraga kecil dengan merenggangkan otot di bagian leher, tangan dan kaki, dan hanya perlu dengan gerakan - gerakan yang kecil  disaat pekerjaan yang sedang menumpuk. Dengan begitu peredaran darah akan tetap berjalan lancar, rasa kantuk pun terhindar sehingga produktivitas kerja akan meningkat.

3. Hindari Ngemil

Tidak sedikit pekerja yang menyimpan makanan ringan di meja kerjanya, mungkin anda akan beranggapan bahwa ngemil akan bisa menghilangkan rasa ngantuk yang sedang melanda. Tapi, jangan salah, terlalu banyak mengkonsumsi makanan membuat perut Anda terasa penuh. Selain mengakibatkan rasa tidak nyaman di perut, maka bisa menimbulkan rasa kantuk, ketika hal ini terjadi.

4. Istirahatkan Mata Anda

Jika Anda adalah pekerja yang menatap layar komputer sepanjang hari, maka ada baiknya anda harus memberikan waktu bagi mata anda untuk beristirahat. Karena jika mata anda terlalu capek / lama menatap komputer, maka akan membuat mata anda merasa sakit yang bisa menyebabkan rasa ngantuk yang tinggi.

Jika waktunya istirahat, maka tidak ada salahnya anda mengistirahatkan mata anda dengan cara pergi keluar atau mengkompres dengan air dingin.

5. Minuma Kopi

Kopi merupakan obat yang paling mujarab untuk menghilangkan rasa ngantuk yang ada. Karena kopi mengandung kafein yang berguna untuk memicu meningkatkan mood yang membuat seseorang menjadi lebih enerjik dan bersemangat.

Berikut beberapa tips yang bisa kami berikan kepada anda, agar anda bisa menjadi lebih enerjik dan lebih fokus kepada pekerjaan yang sedang dilakukan. Dan bisa merasakan hasil kerja keras yang telah anda lakukan.