5 Aplikasi Ini Diyakini Ampuh Mengusir Kepenatan/Stres Karena Pekerjaan

Hampir 90% orang di dunia mengaku stres akan kerjaan yang di lakukan sehari-hari. Jenuh dengan kegiatan/kerjaan yang ia lakukan tiap hari, bisa memicu stres pada otak kita juga.

Banyak cara agar kita dapat menghilangkan stres, salah satunya adalah dengan bermain aplikasi yang ada di gadget kita diselang waktu.

Disini ada 5 aplikasi yang tersedia untuk di download di Smartphone kalian, berikut:

1. Headspace

Headspace menghadirkan fitur meditqasi 10 menit, dimana pengguna dapat menikmati sajian animasi yang lucu dan dapat memanjakan mata. Kekuatan visualisasi dan suara motivasi dari sang narator mampu menghilangkan kepenatan di dalam pikiran kita.

2. Digipill

Aplikasi ini mampu menghilangkan stres dan insomnia karena di aplikasi ini dilengkapi dengan lagu penenang yang diyakini mampu menstimulasi pikiran menjadi positif.

3. Buddhify

Aplikasi ini termasuk ke kategori meditasi urban yang akan mengajak pengguna untuk melihat sebuah roda berwarna. Nantinya, ia akan memberikan instruksi ke pikiran agar dapat memotivasi aura positif yang tersembunyi di balik stresnya pikiran.

4. Relax & Rest

Lewat aplikasi ini, kamu dapat melatih menguras emosi negatif yang dirasakan dengan latihan pernafasan. Kamu juga dapat mengatur berapa lama kamu mampu melatih pernafasan tersebut.

5. 7 Second Meditation

Aplikasi ini hanya akan memakan tujuh detik dari 24 jam yang kamu miliki di setiap harinya. Dengan satu sentuhan, kamu akan di-remind untuk menarik napass lebih dalam dan merenungkan 3 hal yang dapat kam syukuri di hari itu selama tujuh detik.

Selamat mencoba!