Asupan Beberapa Makanan Sehat Ini Bakal Jadi Primadona di 2017

Sewaktu ditahun 2016 air kelapa jadi yang terbaik. Tentu saja karena rasanya yang segar dan unik, dan juga khasiatnya bagi tubuh serta di percaya bisa menurunkan berat badan. Dan masa kini di tahun 2017 ada sederetan asupan lain yang di prediksi bakal banyak di cari dan di perbincangkan dalam menu makanan atau minuman sehat.

Ada beberapa macam buah minuman dan menu khas. Bagi Sahabat Dream yang punya resolusi hidup sehat untuk tahun 2017, mungkin bisa sangat membantu memasukan asupan berikut di dalam daftar menu.

1. Nangka 
Buah nangka mengandung zat antiinflamasi yang dapat membantu mencegah obesitas. Selain buah, biji nangka juga baik untuk kesehatan karena mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel, dan meningkatkan imunisasi tubuh, serta melancarkan peredaran darah.

2. Air kaktus
Jika pada 2016 lalu air kelapa, maka tahun ini 2017 ada  air kaktus. Ekstrasi dari tanam kaktus berupa air ternyata bisa untuk menurunkan berat badan. Kandungan serat air kaktus ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol.

3. Rumput laut 
Rumput laut mengandung zat besi, serat, dan kalsium yang dapat membantu menurunkan berat badan. Anda bisa mengolah rumput laut menjadi sup atau tumisan sayuran dan bisa juga menjadi minuman buah buahan. Dalam rumput laut juga terkandung gula alami yang sama seperti kandungan gula pada buah. Pada 2017, akan makin banyak varian masakan dan minuman yang menggunakan rumput laut. Selain kaya nutrisi, rumput laut juga membuat masakan jadi sangat gurih.

4. Poke bowls
Menu poke bowls merupakan makanan khas pulau Hawai. Terdiri dari potongan ikan mentah yang segar, sayuran, buahan, serta biji-bijian rendah kalori. poke bowls bisa di jadikan menu makanan siang atau makan malam, karena sangat mengenyangkan dan dapat membantu menurukan berat badan.