Ternyata Makanan Ini Sebabkan Muka Berjerawat ...!

Jerawat adalah gangguan kesehatan pada kulit yang tidak jarang orang mengalaminya. Musuhnya bagi setiap orang-orang karena akan sangat mengganggu penampilan.

Masalah jerawat disebabkan oleh perubahan kadar hormon dan juga mungkin sebagian makanan yang dapat sebabkan jerawat.

Banyak orang yang menyepelekan makanan yang sering dianggap dalam urusan jerawat. Dibawah ini ada beberapa makanan penyebab datangnya jerawat :
1. Makanan Gorengan atau Makanan Berlemak

Hindari makanan yang mengandung banyak lemak seperti gorengan. Ketika lemak yang disimpan di tubuh mulai berlebih, maka akan dikeluarkan lewat pori-pori kulit wajah.

2. Berlebihan Makanan Manis dan Berbahan Gula Tinggi
Ternyata gula termasuk salah satu makanan yang mampu meningkatkan kadar lemak di tubuh. Apabila mengkonsumsi secara berlebihan akan menjadikan wajah kita cepat berminyak dan berjerawat.

3. Konsumsi susu dalam waktu yang lama
Kandungan susu memang terdiri dari banyak zat yang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh.
Namun ternyata jika mengkonsumsi dalam waktu yang lama dengan kalsium susu yang tinggi dapat timbulkan jerawat.

4. Kandungan kafein sebabkan kulit berjerawat
Minuman yang berkafein mengandung kadar gula yang tinggi dimana dapat meningkatkan insulin dalam darah yang menimbulkan jerawat.

5. Alkohol
Alkohol merupakan minuman yang mengandung zat yang sangat sulit untuk dinetralkan oleh tubuh. Darah yang mengandung minuman alkohol akan membuat kulit tubuh kering dan mengalami dehidrasi. Hindari konsumsi alkohol untuk bebas dari masalah jerawat.