Tahukah anda bahwa mengkonsumsi telur dalam sehari dapat menurunkan resiko penyakit stroke hingga 12%. Mengkonsumsi telur ternyata memang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Telur itu memiliki banyak manfaat gizi positif, termasuk juga antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan. Telur juga merupakan sumber protein yang baik.
Sebutir telur memiki kandungan 6 gram protein, antioksidan lutein dan zeaxanthin, dan juga vitamin A,D dan E.
Penelitian di Amerika pada tahun 2015 yang lalu, yang mengenai sebuah telur dapat menyebabkan kolesterol yang tinggi terbukti tidak benar.
Telur itu memiliki banyak manfaat gizi positif, termasuk juga antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan. Telur juga merupakan sumber protein yang baik.
Sebutir telur memiki kandungan 6 gram protein, antioksidan lutein dan zeaxanthin, dan juga vitamin A,D dan E.
Penelitian di Amerika pada tahun 2015 yang lalu, yang mengenai sebuah telur dapat menyebabkan kolesterol yang tinggi terbukti tidak benar.
Faktanya Konsumsi Telur Turunkan Resiko Penyakit Stroke
Reviewed by Jesicca Liem
on
2:38 AM
Rating:
Reviewed by Jesicca Liem
on
2:38 AM
Rating:
No comments: