Setiap hari kita pasti akan kita akan melakukan aktivitas-aktivitas meskipun berada di luar rumah ataupun di dalam. Misalnya bekerja, bersantai, ataupun bermain gadget. Tetapi apakah kalian pernah menyangka bahwa ada beberapa aktivitas yang kalian lakukan sehari-hari yang bisa memicu cepatnya kematian?
Disini ada 5 aktivitas yang pasti pernah kalian lakukan setiap harinya.
1. Bermain Gadget Berlebihan
Pada zaman yang canggih ini mungkin gadget adalah hal yang sangat penting. Mengapa begitu? Salah satunya adalah dengan adanya gadget kita lebih memiliki relasi yang lebih besar, misalnya mempunyai grup-grup tertentu yang ada di sosial media. Tetapi gadget juga bisa membuat kita lebih cepat mati jika bermain gadget secara berlebihan. Bila tubuh berada dalam posisi tidak normal dalam kurun waktu yang lama, bisa menimbulkan tekanan pada organ dalam, pembuluh darah dan juga saraf.
Contohnya menimbulkan rasa sakit pada leher, pundak, kepala dan punggung. Bila rasa sakit tersebut terus-menerus di alami, hidup Anda bisa menjadi lebih singkat.
2. Malas Bergerak
Jika kalian menjadi seseorang yang memiliki ciri-ciri bermalas-malasan, maka akan berdampak buruk di usia tua kelak dan berujung pada pensiun dini. Orang yang pensiun kerja di usia 55 tahun berisiko dua kali lipat lebih cepat mengalami kematian sebelum mencapai usia 65 tahun, dibandingkan dengan mereka yang masih aktif bekerja hingga berumur lebih dari 60 tahun.
3. Begadang/Tidur Larut
Jika kalian adalah orang yang suka begadang, pastinya waktu tidur kalian tidak cukup dari 6 jam sehari. Hal ini jika di teruskan akan tidak baik untuk tubuh kalian. Karena tidur kurang dari 6 jam sehari bisa membuat seseorang 12% lebih cepat mengalami kematian dibandingkan dengan mereka yang tidur lebih dari 8 jam sehari.
4. Tidur Terlalu Lama
Bukan berarti jika tidur terlalu lama akan menambah umur lebih panjang. Malah jika kalian tidur terlalu lama misalnya tidur selama lebih dari 9 jam sehari, maka kalian berisiko lebih besar mengalami kematian lebih cepat. Karena paling maksimal waktu tidur adalah 8 jam setelah dari itu tubuh kalian sudah ingin melakukan aktivitas.
5. Berperilaku negatif
Tidak disangka kalau kalian berperilaku negatif juga akan mempercepat kematian. Mereka yang pesimis 50% lebih cepat mengalami kematian ketimbang mereka yang optimis dalam hidupnya. Selain itu, mereka yang kerap berperilaku buruk atau negatif juga akan megalami kematian lebih cepat. Karena rentan terkena stress yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga mudah terserang penyakit. Jadi mulailah Anda menanamkan optimisme dan jangan berperilaku tidak baik ya.
Disini ada 5 aktivitas yang pasti pernah kalian lakukan setiap harinya.
1. Bermain Gadget Berlebihan
Pada zaman yang canggih ini mungkin gadget adalah hal yang sangat penting. Mengapa begitu? Salah satunya adalah dengan adanya gadget kita lebih memiliki relasi yang lebih besar, misalnya mempunyai grup-grup tertentu yang ada di sosial media. Tetapi gadget juga bisa membuat kita lebih cepat mati jika bermain gadget secara berlebihan. Bila tubuh berada dalam posisi tidak normal dalam kurun waktu yang lama, bisa menimbulkan tekanan pada organ dalam, pembuluh darah dan juga saraf.
Contohnya menimbulkan rasa sakit pada leher, pundak, kepala dan punggung. Bila rasa sakit tersebut terus-menerus di alami, hidup Anda bisa menjadi lebih singkat.
2. Malas Bergerak
Jika kalian menjadi seseorang yang memiliki ciri-ciri bermalas-malasan, maka akan berdampak buruk di usia tua kelak dan berujung pada pensiun dini. Orang yang pensiun kerja di usia 55 tahun berisiko dua kali lipat lebih cepat mengalami kematian sebelum mencapai usia 65 tahun, dibandingkan dengan mereka yang masih aktif bekerja hingga berumur lebih dari 60 tahun.
3. Begadang/Tidur Larut
Jika kalian adalah orang yang suka begadang, pastinya waktu tidur kalian tidak cukup dari 6 jam sehari. Hal ini jika di teruskan akan tidak baik untuk tubuh kalian. Karena tidur kurang dari 6 jam sehari bisa membuat seseorang 12% lebih cepat mengalami kematian dibandingkan dengan mereka yang tidur lebih dari 8 jam sehari.
4. Tidur Terlalu Lama
5. Berperilaku negatif
5 Aktivitas Ini Akan Mempercepat Kematian. Apa saja?
Reviewed by Jesicca Liem
on
12:40 PM
Rating:
Reviewed by Jesicca Liem
on
12:40 PM
Rating:
No comments: