Bahaya Olahraga Dengan Melampiaskan Amarah

Banyak dari kita yang sering melampiaskan Amarah dengan melakukan aktivitas positif seperti bekerja, olahraga dan hobi yang menyegarkan pikiran. Tetapi paling banyak orang melampiaskannya dengan Olahraga.

Menurut penelitian kebiasaan melakukan olahraga dengan amarah bukan merupakan sesuatu yang baik untuk tubuh dan pikiran.Ternyata berolahraga dapat meningkatkan resiko serangan jantung hingga tiga kali lipat.

Para ahli mengungkapkan melakukan olahraga berat dengan amarah dan emosi beresiko mengalami serangan jantung hanya dalam waktu jam. Adanya kaitan antara Emosi yang ekstrem memiliki eferk yang sama terhadap tubuh manusia.

Dengan meningkatnya tekanan darah dan detak jantung mengubah aliran darah melalu pembuluh darah dan mengurangi suplai darah ke jantung. Pembuluh darah menjadi sempit karena plak bisa menghalang aliran darah sehingga bisa menyebabkan serangan jantung.

Beberapa Faktor yang memicu serangan jantung antar lain usia seseorang , kebiasaan merokok, obesitas , tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan lainnya .